EMAGRECER É ATITUDE!

Criamos este Blog para você que já está cansada (o) de fazer regimes para EMAGRECER e procura algo diferente. Compartilhe esse espaço conosco, siga-nos, comente e decida pelo EMAGRECIMENTO COM ATITUDE.

sexta-feira, 26 de outubro de 2012

Como você tem PILOTADO seu corpo?

Para cuidar bem dessa máquina incrível é necessário carinho, paciência, atenção, informações seguras, ser persistente e acima de tudo trata-lo como tratamos um filho pois eles são para a vida toda.
Bjs!
Rute Helena

terça-feira, 16 de outubro de 2012

Outubrite



Após um período de muito frio, passaremos a enfrentar o aumento da temperatura,
A promessa é de uma primavera e verão com muito sol para a temporada de férias.
Estamos à dois  meses e meio do final do ano. Nesses poucos dias, todos temos a possibilidade de melhorar  formas físicas e chegarmos nas festas de Natal e Reveillon, se sentindo bem e vestindo a melhor roupa de todas: aparência saudável, e feliz com o corpo.

Para isso, o essencial é nos alimentarmos de forma saudável e sem excessos.
Faça um desafio e um compromisso com você mesmo e passe a sentir seu corpo diferente.
Coloque metas agora e não espere o final do ano para prometer suas conquistas para o ano que vem.

 Por isso o título "Outubrite" (regime emergencial) é o tempo que se começa academia loucamente, 3 horas por dia! (2h30 no celular e meia hora comendo coxinha) dietas milagrosas.

PARE

O convite é: mudança do estilo de vida e compromisso com seu bem estar, considere a possibilidade de mudar sua rotina sem perder a saúde, muita atenção para alimentar esta maravilhosa máquina que é seu corpo. A disciplina deve ocorrer de segunda a segunda.

Cuide-se bem!

Conte conosco.