EMAGRECER É ATITUDE!

Criamos este Blog para você que já está cansada (o) de fazer regimes para EMAGRECER e procura algo diferente. Compartilhe esse espaço conosco, siga-nos, comente e decida pelo EMAGRECIMENTO COM ATITUDE.

sábado, 2 de maio de 2015

QUERO MUITO EMAGRECER! por onde começo?

Vamos começar escolhendo comer comida de verdade.
Chamo de Dieta da vovó
Arroz, feijão, salada, legumes, fruta e uma carne 
( frango, ovo, peixe ou carne vermelha).
Que tipo de combustível tem escolhido para essa máquina maravilhosa?
A alimentação atual, repleta de comida processada, resultado disso é que
estamos consumindo poucos nutrientes
e, além  disso  estamos colocando no lugar das escolhas saudáveis,
xenobióticos
xeno = estranho
biótico = vida
ESTRANHO A VIDA
Várias substâncias adulterantes
Corantes
Conservantes
Aromatizantes
Adoçante
Substâncias colocadas para que aquilo fique nas prateleiras,
 seja minimantente palatável e esteja conservado
 ( quanto maior o prazo de validade do alimento,
 menor o prazo de saúde e vida  de quem consome).
Vamos pensar a respeito.
Que tal começar tendo critério na escolha da sua próxima refeição?
bj!
Rute Helena