EMAGRECER É ATITUDE!

Criamos este Blog para você que já está cansada (o) de fazer regimes para EMAGRECER e procura algo diferente. Compartilhe esse espaço conosco, siga-nos, comente e decida pelo EMAGRECIMENTO COM ATITUDE.

Quem somos

Sou Márcia Regina Oropallo Cabrera, Orientadora Nutricional da Meta Real,
Não sou diferente de muitos que um dia sofreram com a obesidade. Conseguia controlar meu corpo durante um tempo, mas com algumas doses de privação e muitas de compulsão, perdia o controle da vida e achava que era gulosa. Achava que para emagrecer, devia fechar a boca.
Mas fechar por quanto tempo?
Essa resposta que é a incógnita, porque cada vez que você volta a comer, seu peso volta também.
Mas como Emagrecer é uma questão de ATITUDE e não de PRIVAÇÃO, ou VITIMISMO eu tomei ATITUDE DE EMAGRECER e hoje posso afirmar: SOU MAGRA.
Estive gordinha um período, mas sou magra.
Como gosto muito de pesquisar coisas boas na área de alimentos, tenho por hábito emagrecer as receitas tradicionais, por conta disso criei um blog: Emagrecendo Receitas   visite e participe.




Sou Rute Helena Botini Piovesan, orientadora do método Tático de Reabilitação Alimentar (Meta Real), nutricionista da equipe de Neuromuscular da UNIFESP e palestrante corporativa, ,
 vivenciei o Método Tático de Reabilitação
segui as orientações
REEDUCAÇÃO E REABILITAÇÃO, ou seja,
 como, o que e quando comer
frequentei durante um ano, os 52 temas com informações
 sobre  relacionamento com as coisas de comer,  adotando um estilo de vida
com bons hábitos de vida.

a partir das informações do Método, possibilita, organizar o dia alimentar, ouvir
os sinais do corpo, identificar a fome verdadeira (fome física)
 distinguir da fome emocional ou psicológica.
 aos pouco  modificando  critérios alimentares, o propósito era
mudar minha história : engorda -emagrecer e engorda novamente!
notei que reclamar não me leva a lugar algum, só a enxergar impossibilidade!

Eliminei  10kg em dois meses e meio, estava realmente comprometida!
foi bom demais achar um caminho, depois de tantos descaminhos,
mantenho meu peso há 10 anos
vida normal como de tudo sem me privar, respeitando meu corpo
(não mais me empanturrando),
decidi ser uma multiplicadora desta informação, orientadora licenciada do Método.

 Tenho 4 grupos de reuniões,
 uma média 120 alunos circulam  em nossos encontros semanais,
posso dizer com convicção o método funciona !
 emagrece, melhora aparência, disposição, humor, qualidade de sono,
 qualidade de relacionamento,
acredito que seja um curso de aprimoramento humano!
para saber mais, acesse:
www.metareal.com.br


Rute Helena